DEJANDO EL PASADO

DEFINICIÓN DE PASADO

El pasado es el tiempo que ya acontenció o que haya ocurrido en tiempo atrás.

Uno de los motivos principales de la famosa DEPRESIÓN  es no dejar el pasado..

Acontinuación te compartiré la siguiente  información  para crear conciencia y dejar el pasado atrás, vivas el presente  y disfrutes del  MOMENTO!

POR QUÉ NO HEMOS DEJADO EL PASADO ATRÁS?

Algunas de las razones por las cuales no dejamos el pasado atrás es por el  miedo al cambio y por que aún no hemos  sanado.

FRASE: Si no fuiste capaz de dejar el pasado atrás y seguir adelante no eres lo suficiente  fuerte para recibir el futuro.

 

ENEMIGOS DEL  PASADO  QUE AFECTA TU ACTUALIDAD

• Depresión
• Errores
• Recuerdos
• Amargura
• Estrés
• Tristeza
• Enfermedades
• No vivir el presente
• Codependencia

FRASE:Lo que no dejas ir  lo cargas,lo que cargas te pesa y lo que te pesa te hunde.

 

POR QUÉ DEJAR EL PASADO ATRÁS?

• No  deja vivir el presente.
• No valoras el presente.
• Te enfermas emocionalmente, físicamente y mentalmente.
• Si no sueltas el pasado no serás una persona resiliente para el futuro.

 

FRASE: Yo decido si la situación de atrás se queda conmigo o si la supero..la víctima muere a causa del golpe y la sobreviviente queda con la cicatriz pero no la mata.

PASOS PARA DEJAR EL PASADO ATRÁS

1. Aceptar lo que  hayas pasado y no aferrarse.
2.  Soltar aquella situación o personas que ya no pertenecen en tu vida.
3. Entregar todo lo que haya sentido tu corazon.
4. Enfrentar el dolor que hayas pasado, desafiándolo y como resultado positivo te traerá fortaleza.
5. Perdonar aunque tu no hayas tenido la culpa, eso te liberará y sanará.

 

BENEFICIOS DE DEJAR EL PASADO 

• Usted aprenderá a ser más feliz.
• Liberarás cargas emocionales.
• Apreciarás y disfrutarás más el momento presente.
• Sanarás heridas.
• Vivirás tu duelo pero temporalmente.
• Nos ayuda a encontrar sentido a la vida.

FRASE: Dejar el pasado no es olvidar, es darle una oportunidad al futuro.